美容コラム COLUMN

こんにちは！

夏の暑さが和らぎ、心地よい風が吹く季節となりました。
皆さんいかがお過ごしでしょうか？

今回は頭痛の原因を熱弁して参ります◎
ぜひ最後までお付き合いください！

頭痛は大きく分けると3種類あります。
筋緊張型頭痛、偏頭痛、そして群発頭痛です。

まず、「筋緊張型頭痛」は、筋肉がカチカチになることで起こりがちです。

そして、「偏頭痛」は血管が膨らんで、ズキズキと波打つような痛みを感じるのが特徴です。
頭痛持ちの人はこの２つを両方持ち合わせていることが多いです。

それから、「群発頭痛」ですが、これがまた大変。
目の奥がズキンと痛むのが特徴で、尿路結石や心筋梗塞と並んで世界三大激痛の一つとも言われています。発症率は1%未満なので、珍しいんですよね。


さて、今回はそんな中でも原因がはっきりしている筋緊張型頭痛についてお話ししていきます。

この筋緊張型頭痛の原因には、いろんな要因があります。例えば…

首や肩のこり
目の疲れ
日々のストレス
十分な水分が取れていない
歯を食いしばりすぎている
姿勢が悪い

これらが原因で、首や肩、それから目の周りやあごの筋肉が固まってしまい、
そうすると頭の周りの筋肉も緊張して痛くなりがちなんです。

特に、猫背や巻き肩の方、ストレートネックの方、そしてデスクワークが多い方にこの頭痛はよく見られます。
日常生活の中で、ついついこうした姿勢や習慣を見直してみるといいかもしれませんね。

美容鍼灸サロンHARISUKEでは、頭痛に対する施術も行っています。

凝り固まった目やアゴ、
首肩周りやあたまの筋肉を『鍼✕電気』で緩め、

姿勢矯正で骨盤・背骨の歪みを取り
頭痛が起こりにくい姿勢づくりを目指しています。


実際わたしも頭痛持ちで、
慢性的には筋緊張型頭痛、月に数回偏頭痛がおこります。

鍼灸師になる前は頻繁に頭痛薬を服用していたのですが、
鍼灸師になってからは自身の頭部に鍼を刺すことで対処しています。

痛み止めはあくまで症状を誤魔化しているだけにすぎません…

個人的な意見として、根本的な頭痛の治療は鍼と整体一択だと思っています◎



さて、今回は頭痛の原因についてお話させていただきましたが、いかがでしたでしょうか？

また次回の更新をお待ちください♪